在快节奏的现代生活中，人们常常忽视了脾胃健康的重要性。脾胃作为人体的 “后天之本”，掌管着食物的消化与营养的吸收，对维持身体健康起着至关重要的作用。 而早餐，作为一天中最重要的一餐，若能合理搭配，便能为脾胃提供充足的滋养，为一整天的活力奠定基础。今天，跟大家分享几款养脾胃早餐，一起来看看吧。 一、【红枣燕麦粥】 红枣燕麦粥堪称早餐中的 “健脾明星”。燕麦富含膳食纤维，不仅能促进肠道蠕动，预防便秘，...

韩之通和邱华，这俩人结局咋样？看完《无所畏惧2》大结局，我直呼过瘾！剧里这波操作，真是让人又惊又喜，咋回事？且听我细细道来。 先说说韩之通。陈硕这案子，一审放了，许卓不服气，继续追查。关键就在韩之通这关键证人身上。他表面上答应许卓，暗地里却使坏，拿出孙铭山的录音，直接把陈硕摘干净了！这手段，高明啊！为啥这么做？因为他要维护同行利益，他这关系网，全靠同行间相互帮忙搭桥铺路。背刺陈硕？那他以后还混不混...

1月9日上午，省人大法制委员会委员、山东海洋律师事务所主任刘加山像往常一样打开直播设备，开始了普法直播工作。刘加山告诉记者，从去年3月开始，自己尝试在线上平台开展公益法律咨询直播，帮助观众解答法律问题、解决矛盾纠纷，截至目前，已经为3000余位观众解答了具体法律问题。“过几天，我就要去省里参加两会了，工作比较忙，趁现在有时间，要抓紧再为大家多解答一些问题。”刘加山说。 凭借自身三十年的基层工作经验...

说起魏积安这个名字，可能不少朋友会感到些许陌生，但如果提起《炊事班的故事》里的魏副站长，或者《别拿豆包不当干粮》里的张乡长，你一定会恍然大悟。 魏积安，仿佛是一位从来不高调、永远在幕后默默支持我们的老朋友。 他多次登上春晚的舞台，为全国观众带来了无尽的欢乐，但在2012年春晚之后，他却突然从大家的视野中消失了。 很多人不禁好奇，魏积安到底去了哪里？ 他到底经历了什么样的人生起伏？ 魏积安1956年...

12月13日，正在杭州进行的世界羽联世界巡回赛总决赛结束了小组赛的争夺。国羽两对女双组合均以小组第一的身份出线，身处同组的两对混双组合也携手晋级。新周期伊始，队伍两优势项目仍当仁不让，新老交替进行得非常“丝滑”。 “圣坛”组合获胜后向观众致意 女双：“圣坛”仍在起步阶段 本次比赛，国羽女双无论久疏战阵的陈清晨/贾一凡，还是已然高居世界排名第一、手握奥运会银牌的刘圣书/谭宁，表现都可圈可点。两对组合...

12月10日，我国网球运动员王蔷在社交媒体上，大胆晒出自己与男友张浩在天津领证的照片。 而张浩，其实也是一名网球运动员，他们两个在网球领域内都曾获得过冠军，为国家做出贡献。 因此他们的婚姻被很多粉丝看好，网友们更是纷纷送上祝福。 大胆官宣 12月10日，网球运动员王蔷在公众平台晒出了自己领证结婚的照片，可以看出，王蔷和她的丈夫张浩在一起的时候是非常的幸福甜蜜。 展开剩余88% 并且王蔷还配文“是爱...

万众瞩目的2024上海马拉松在黄浦江畔的金牛广场正式鸣枪开跑。阔别一年，来自各地的38,000名跑者蓄势归来，迎战上马，以汗水浇灌澎湃激情，以脚步丈量拼搏之路。在激烈的角逐下，选手萨姆索姆·阿玛雷，贝克莱赫·古德塔·博雷查，以2小时6分26秒、2小时25分21秒的成绩，分获本届赛事男女组别冠军。 与所有跑者一样，上马也持续努力地刷新着PB，自2020年荣升世界田联“白金标”级路跑赛事后，时隔四年再...

今天分享的是人民美术出版社出版的连环画《水浒传》第二十一集故事《英雄排座次》，由徐光玉改编，戴宏海绘画。 连环画《水浒传》是根据施耐庵所创同名长篇小说改编而来，共有三十集，分别是九纹龙史进、鲁智深、野猪林、林冲雪夜上梁山、杨志卖刀、智取生辰纲、石碣村、宋江杀惜、狮子楼、快活林、清风寨、闹江洲、李逵下山、三打祝家庄、高唐州、大破连环马、三山聚义、闹华山、大名府、曾头市、英雄排座次、李逵闹东京、燕青打...

（一） 宣和年间，蒲州有家奇特的包子铺，专门售卖“状元包”。路过的人常常听到这间铺子的老板吆喝：“正宗的状元包嘞！路过的客官千万不要错过！不吃状元包，等于白来蒲州喂！” 稍微明智的人，一听这包子的名字，就知道老板的葫芦里卖的什么药。 有人揶揄：“我不吃包子，就闻一闻香气是不是也能聪明几分？” “这位兄台说得有理！啊哈哈哈哈！”路人听了笑作一团。 老板也不生气，对他们微微一笑：“客官您去打听打听，天...

在第二次世界大战反法西斯战争胜利结束后，苏联红军依旧保持着高度的革命警惕性。一个清晨，上士聂察耶夫领着共青团侦察班的战士们，前往打靶场进行战地观察技术的实习。 一路上，树林边到处都是战争遗留的痕迹，弹坑密布，被击毁的坦克随处可见，它们原本的保护色已脱落，显得破败不堪。战士们看到一辆德国制的 “虎王” 坦克，上等兵卡扎林发现坦克上虽有炮弹痕迹，却没有弹孔，由此推断出 “虎王” 的装甲异常坚固，叶菲托...